Testberichte 2020 Aktuelle Testberichte – Die besten Produkte im Vergleich und Test 
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- Mit einem Crosstrainer haben Sie die Möglichkeit viele Muskelgruppen zur gleichen Zeit wirksam zu trainieren. Ein Crosstrainer ist eine ideale Alternative zum Fitness-Studio.
- Neben dem Crosstrainers gibt es auch Ellipsentrainer. Mit diesen lassen sich die Bewegungen schonender ausführen, sodass die Wirbelsäule entlastet wird.
- Beim Kauf ist es wichtig darauf zu achten, für welches maximale Körpergewicht der Crosstrainer konzipiert ist. Es darf aus Sicherheitsgründen auf keinen Fall überschritten werden.
Im Crosstrainer Ratgeber werden 20 Crosstrainer miteinander verglichen und in der Vergleichstabelle angezeigt. Crosstrainer Vergleichssieger und der Preis-Tipp werden gesondert angezeigt.
- Crosstrainer Vergleichstabelle - Top 5 Übersicht
- Crosstrainer Vergleichssieger - schneller Überblick
- Kaufkriterien für einen Crosstrainer
- Wissenswertes über einen Crosstrainer
- Crosstrainer – Vorteile und Nachteile
- Crosstrainer Bestenliste
- Crosstrainer Checkliste
- Fazit – Crosstrainer Vergleich
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Wenn das Wetter draußen schlecht ist, können Sie mit einem Crosstrainer trotzdem Ihre Laufeinheiten absolvieren. Der Crosstrainer kann auf verschiedene Schwierigkeitsstufen eingestellt werden und verschiedene Muskelpartien des Körpers können unterstützt werden. Auf dem Crosstrainer machen Sie die gleichen Bewegungen wie beim Laufen und bewegen die Arme entgegen der Laufbewegung. Dadurch wird der gesamte Körper gefordert, die Gelenke werden geschont und die Fettverbrennung wird angekurbelt.
Kaufkriterien für einen Crosstrainer
Bevor Sie sich zum Kauf eines Crosstrainers entscheiden, sollten Sie den Platz ausmessen, der Ihnen zum Aufstellen des Geräts zur Verfügung steht. Damit Sie beim Training nicht an der Zimmerdecke anstoßen, sollten Sie die Trittbretthöhe und Ihre Körpergröße berücksichtigen. Die Zimmerdecke sollte höher sein als die Trittbretthöhe (Abstand von Boden zu Pedalen), plus Ihrer Körpergröße plus ein kleiner Spielraum für Auf- und Abbewegungen.
Beim Kauf eines Crosstrainers sollten Sie vor allem auf Ihre eigene Körpergröße achten, denn einige Modelle sind so kompakt, dass große Personen nicht ausreichend Kniefreiheit haben.
Ein weiterer wichtiger Faktor ist das Gewicht der Schwungmasse. Unter Schwungmasse versteht man eine rotierende Masse, die ein gleichmäßiges Drehen ohne Unterbrechungen garantiert. Bei einem größeren Gewicht des Schwungrades werden die Auf- und Abbewegungen leichter und harmonischer. Ist die Schwungmasse klein und Sie drücken von oben auf das Pedal, haben Sie am unteren Punkt, wenn es wieder aufwärtsgehen soll, nicht mehr ausreichend Schwung, um die Aufwärtsbewegung ohne viel Kraftaufwand zu schaffen. Dadurch werden die Bewegungen abgehackt und die Gelenke werden mehr belastet. Da Sie einen Crosstrainer anschaffen, weil er angeblich die Gelenke mehr schont, als beispielsweise ein Laufband, ergibt es keinen Sinn, einen Crosstrainer mit einer Schwungmasse unter sieben Kilogramm zu kaufen. Ein guter Crosstrainer hat eine Schwungmasse von mindestens 12 Kilogramm.
Damit der Bewegungsablauf auf dem Crosstrainer ergonomisch ist, sollte die Schrittlänge lang sein und die Schritthöhe klein. Bei Schrittlängen von unter 38 Zentimetern und Schritthöhen von über 20 Zentimetern wird die Bewegungsbahn kurz und gestaucht, wodurch der Oberkörper sich sehr stark hoch und tief bewegen muss. Das ist nicht ergonomisch und somit nicht gesund. Der Abstand der Pedale sollte zwischen 20 und 25 Zentimetern liegen. Bei Personen mit Hüftproblemen empfiehlt sich ein Pedalabstand unter 12 Zentimetern.
Beim Crosstrainer haben Sie die Wahl zwischen zwei Bremssystemen, dem Magnetbremssystem und dem Induktionsbremssystem (Wirbelstrombremse). Bei beiden Systemen bremst ein Magnetfeld die Schwungmasse. Die Schwungscheibe wird nicht berührt und daher tritt kein Verschleiß auf. Der Widerstand bleibt gleichmäßig und der Lauf somit ruhig. Der Unterschied bei den Bremssystemen liegt in der unterschiedlichen Erzeugung des Magnetfeldes. Bei der Magnetbremse wird es durch einen Dauermagneten erzeugt und bei der Induktionsbremse durch eine elektrische Spule über einen Stromfluss. Der Betrieb mit einem Induktionsbremssystem ist leiser und gleichmäßiger als mit einer Magnetbremse. Mit der Induktionsbremse kann auch die Belastung genauer gesteuert werden, weil die Widerstandsstufen genauer eingestellt werden können und somit besser an das eigene Leistungsvermögen angeglichen werden können.
Bei dem Crosstrainer soll der Computer dem Benutzer die wichtigsten Daten über das Training wie Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung und Pulsfrequenz mitteilen. Daher sollte die Anzeige gut erkennbar sein und die Bedientasten gut erreichbar sein. Eine Hintergrundbeleuchtung ist hier von Vorteil. Auch die Bedienung sollte einfach und selbst erklärend sein.
Ein Crosstrainer sollte mit mindestens einem Puls gesteuerten Programm, einem Intervall-Programm und einem Berg-Programm (Aufstieg) ausgerüstet sein. Bei dem Puls gesteuerten Programm wird der Widerstand anhand der Pulswerte gesteuert, sodass Sie im optimalen Pulsbereich trainieren können. Wenn Ihnen das Training schwerfällt, sollte Ihr Crosstrainer eine große Programmvielfalt haben, damit das Training nicht langweilig wird und Sie jeden Tag eine andere Strecke bewältigen können.
Um mit dem Crosstrainer effektiv trainieren zu können, sollte er mehr als acht Widerstandsstufen besitzen, damit eine feine Abstufung ermöglicht wird. Mit sechzehn Widerstandsstufen lässt sich der Widerstand gut einteilen. Die Leistung sollte in Schritten von 5 oder 10 Watt einzustellen sein. Widerstand und Leistung sollten elektronisch verstellbar sein.
Damit Sie im richtigen Pulsbereich trainieren können, kann der Puls per Handsensoren an den Griffen, per Ohrclips oder per Brustgurt gemessen werden. Bei Handsensoren und Ohrclips kann es zu Ungenauigkeiten kommen. Ein Brustgurt hingegen liefert genaue Pulswerte und ist bequemer zu tragen. Allerdings wird ein Pulsempfänger benötigt, der aber bei den meisten Crosstrainern schon eingebaut ist und ein Brustgurt-Sender, der unter dem Brustmuskel um den Körper gelegt wird. Ein Brustgurt für den Crosstrainer muss in den meisten Fällen separat bestellt werden.
Die Griffe an den Armstangen sollten hoch genug sein, dass Sie aufrecht trainieren können. Die Griffe sollten sich beim Laufen zwischen Ellbogen und Schulter befinden. Die Trittflächen sollten rutschfest sein und die inneren Kanten sollten hoch sein. Die Pedale sollten nach vorne und nach hinten mehrfach verstellbar sein, damit das Training auf die Körpergröße des Benutzers eingestellt werden kann. Die Knie sollten ausreichend Freiraum nach vorne haben und nicht gegen das Rohr vorne stoßen.
Der Crosstrainer sollte sehr standfest sein und selbst bei intensivem Training nicht wackeln. Crosstrainer wiegen ab 50 bis 60 Kilogramm und lassen sich nur schwer alleine transportieren, sind aber dadurch auch relativ standfest. Empfehlenswert sind auch Stellschrauben, mit denen auch bei unebenem Boden ein sicherer stand gewährleistet wird.
Auch auf die maximale Gewichtsbelastung sollte geachtet werden. Eine hohe maximale Gewichtsbelastung ist ein Anzeichen für eine gute Stabilität des Rahmens und für die Hochwertigkeit der einzelnen Teile. Gute Crosstrainer können mit einem Maximalgewicht von 130 bis 150 Kilogramm belastet werden. Crosstrainer, die unter 100 Kilogramm belastbar sind, sind nicht sehr empfehlenswert.
Der Crosstrainer sollte mit einem CE- oder TÜV-Siegel ausgestattet sein, damit Sie sicher sein können, dass er wichtige Sicherheitsanforderungen und -standards erfüllt. Letztlich ist ein leiser Betrieb wichtig, damit die Nachbarn bei Ihrem Training nicht gestört werden.
Wissenswertes über einen Crosstrainer
Ein Crosstrainer dient für das Ausdauertraining. Ein Crosstrainer besteht aus einem Schwungrad, an dem Pedalarme und Armstangen befestigt sind. Die Pedale und die Armstangen werden zur gleichen Zeit in Bewegung gesetzt, was vor allem bei Anfängern Koordination und Konzentration erfordert. Mit zunehmendem Training automatisieren sich die Bewegungsabläufe und der gesamte Bewegungsapparat wird aktiviert.
Crosstrainer haben sich gegenüber den übrigen Hometrainern vor allem durchgesetzt, weil sie die Gelenke beim Training schonen, aber trotzdem zur Fettverbrennung beitragen. Beim Crosstrainer stellen Sie Ihre Füße auf rotierende Schienen und bewegen diese nach vorn und dann wieder zurück. Die Arme werden beim Crosstrainer aktiv eingesetzt. Beim Crosstrainer kann der Widerstand im Verhältnis zur Schwungmasse eingestellt werden. Bei hochwertigen Geräten kann diese Einstellung stufenlos erfolgen.
Liegt die Schwungmasse im hinteren Bereich des Crosstrainers, ist die Bewegung der des Joggings, Treppensteigens oder Sprintens sehr ähnlich. Die Schwungmasse sollte über 18 Kilogramm liegen, damit die Umkehrung der Bewegung gut unterstützt wird.
Die meisten Crosstrainer bieten die folgenden Funktionen: Distanz, Puls, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch und Trainingszeit. Der Display sollte eine ausreichende Größe haben, damit Sie die Zahlen und Messwerte bequem ablesen können. Außerdem sollte sich ein Pulsmesser wie ein Brustgurt oder ein Ohrclip anschließen lassen. Wenn Sie in Ihrem Beruf viel sitzen, stärkt ein Crosstrainer die richtigen Körperpartien und bietet Ihnen einen gesunden und einfachen Einstieg in den Ausdauersport.
Crosstrainer – Vorteile und Nachteile
Die positiven sowie die negativen Eigenschaften von Crosstrainer werden hier dargelegt.
- Mit einem Crosstrainer können Sie sich den Weg und die Beiträge für ein Fitness-Studio ersparen.
- Der Crosstrainer trainiert viele Muskelgruppen.
- Das Training kann bei jedem Wetter stattfinden.
- Ein Crosstrainer benötigt viel Platz.
- Ein hochwertiger Crosstrainer ist nicht ganz billig.
Crosstrainer Bestenliste
Die beliebtesten Crosstrainer Produkte mit den wichtigsten Details als Überblick:
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Bei der Anschaffung von Crosstrainer Produkten ist zu empfehlen auf zahlreiche Eigenschaften sowie Kriterien zu achten, weswegen Sie im Voraus nachdenken sollten, was einem selber am Bedeutsamsten ist: die Qualität, der Preis oder doch eher das Design? Lassen Sie sich in diesem Crosstrainer Test Tipps darbieten.
Crosstrainer Bestenliste: Was ist die beste Crosstrainer? - unser Vergleichssieger Sportstech Ellipsen Crosstrainer CX640, Smartphone App hat die Wertung 92 Prozent. Der ist mit der Wertung von 92 Prozent bei einem Preis von nur unser Preis-Leistungssieger.
Crosstrainer Checkliste
Einige Tipps und Informationen, die vor dem Kauf beachtet werden sollten:
- Ist ein Crosstrainer Hersteller besonders beliebt – Wie ist diese Marke auf dem Markt etabliert?
- Wie haben Crosstrainer Produkte in Test-Magazinen abgeschlossen – gibt es hierzu einen Crosstrainer Testsieger und Preis-Leistungssieger?
- Wie sind die Rezensionen oder Experten-Meinungen über das Produkt – positive und negative Bewertungen vorhanden?
- In wie weit unterscheiden sich die Crosstrainer bei den Platzierungen in unserem Crosstrainer Vergleich – Preis, Qualität und Kundenbewertungen der Verbraucher?
- Ansprechpartner nach dem Kauf – Gibt es vom Hersteller ein Support?
- Gibt es für das Produkt auch ein passendes Zubehör, welches zum Nachkaufen angeboten wird?
Fazit – Crosstrainer Vergleich
Mit einem Crosstrainer können Sie Ihre Ausdauer und Ihre Fitness auf gelenkschonende Weise verbessern. Hochwertige Crosstrainer bieten viele verschiedene Programme, damit Ihnen das Training nicht langweilig wird und Sie jeden Tag ein anderes Streckenprofil wählen können. Durch die Möglichkeit, Ihren Puls während des Trainings zu kontrollieren, haben Sie die Möglichkeit immer in dem besten Pulsbereich zu trainieren. Mit dem Kauf eines Crosstrainers tragen Sie viel zu Ihrer Fitness und dadurch zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden bei.
