Testberichte 2020 Aktuelle Testberichte – Die besten Produkte im Vergleich und Test 
328.9 EUR
- Laufbänder finden sich immer mehr im eigenen Heim zum Lauftraining. Es macht Sie unabhängig von den Öffnungszeiten eines Fitnessstudios und Sie brauchen keine Mitgliedsbeiträge dafür zu bezahlen.
- Elektrische Laufbänder bieten verschiedene Laufübungen für ein zielgerichtetes Training an, sowie verschiedene Einstellungen für ein individuelles Trainingsprogramm. Außerdem können Sie während des Trainings Ihren Puls kontrollieren.
- Ein Laufband muss einen starken Motor und eine große Programmauswahl besitzen. Auch die maximale Laufgeschwindigkeit ist für ein optimales Training wichtig.
Im Laufband Ratgeber werden 20 Laufbänder miteinander verglichen und in der Vergleichstabelle angezeigt. Laufband Vergleichssieger und der Preis-Tipp werden gesondert angezeigt.
Das Laufband ist das bekannteste und meist genutzte Fitnessgerät. Sie können darauf gehen, joggen und laufen. Mit verschiedenen Programmen können sie Ausdauer trainieren, an Ihrem Gewicht arbeiten oder Muskeln aufbauen. Laufbänder können von Männern und Frauen von Alten und Jungen gleichermaßen benutzt werden, da sie sich durch diverse Einstellungen auf die individuellen Bedürfnisse einstellen lassen.
Kaufkriterien für ein Laufband
Laufbänder werden in verschiedenen Größen angeboten. Eine Laufflächenlänge von 150 Zentimetern und eine Laufflächenbreite von 50 Zentimeter bieten ausreichend Platz zum Gehen oder Laufen. Achten Sie auch auf eine hohe Qualität des Laufbandes. Eine Oberfläche aus Polyurethane und eine Unterseite aus Nylon-Polyester Gewebe zeugen von hoher Qualität.
Die Dämpfung der Lauffläche sollte nicht zu hart und nicht zu weich sein, also mehr in der Mitte liegen, damit Ihre Gelenke und Sehnen geschont werden. Eine zu weiche Dämpfung kann zu einer Reizung der Achillessehne führen und eine zu harte Dämpfung kann zu Beschwerden an den Füßen, den Knien, der Wirbelsäule und der Hüften führen. Viele Hersteller geben die Dämpfung nicht an, daher sollten Sie auf erfahrende und bekannte Hersteller vertrauen.
In der Regel sind Unter dem Laufdeck Stoßfänger installiert, um die Dämpfung zu erreichen. Dabei spielt die Qualität und die Dicke des Laufbrettes und des Laufteppichs eine große Rolle. Wenn kein gutes Material verwendet wurde oder das Laufbrett und der Laufteppich zu dünn sind, kann der Laufteppich reißen. Daher sollten die Laufbretter spezial beschichtet sein, damit eine gute Leitfähigkeit des Laufdecks erreicht wird.
Ein starker Motor ermöglicht höhere Laufgeschwindigkeiten auf dem Laufband. Dabei ist vor allem die Dauerleistung des Motors wichtig. Ein gutes Laufband, auf dem Sie sowohl gehen als auch schnell laufen können, sollte eine Dauerleistung von 2 PS (eta 1.470 Watt) aufweisen. Laufbänder mit geringerer Motorleistung können eine hohe Maximalgeschwindigkeit unter Belastung nicht halten. Sie sind eher zum Gehen, Walken oder langsames Joggen geeignet.
Das Laufband sollte auch einen Steigungsmotor besitzen, der die Neigung der Lauffläche zwischen Null und 20 Prozent elektromechanisch einstellt. Die Laufflächenneigung sollte in ein- bis zwei Prozent Stufen einstallbar sein, damit jeder die für ihn passende Schwierigkeitsstufe finden kann.
Achten Sie darauf, dass das Laufbrett aus massivem Holz von zwei bis drei Zentimeter Dicke hergestellt ist, damit es auch hoher Belastung standhält. Ein Rahmen aus Metall gibt dem Gerät die nötige Stabilität. Aluminium ist zwar leichter, aber oft vernietet und wird dadurch schnell instabil
Die Laufbänder können individuell eingestellt werden oder Sie können auf festgelegte Programm zurückgreifen. Sie können sich aus Zeit, Kalorien und Entfernung anzeigen lassen und dann nach Ihren eigenen Vorstellungen trainieren. Teurere Geräte können über eine App bedient werden, wo Sie Zugriff auf viele Trainingsvarianten haben. Es gibt auch Laufbänder, die Rennen simulieren und virtuelle Strecken benutzen. Auch eine Neigungs-Winkel-Einstellung ist oft vorhanden, die entweder von Hand oder elektrisch einstellbar ist. Die Steigung sollte von null bis zehn Prozent einstellbar sein.
Ihren Maximalpuls finden Sie heraus, indem Sie 220 minus Lebensalter rechnen. Diese Methode ist aber ziemlich ungenau. Besser ist es einen Lauf über drei, fünf oder zehn Kilometer mit einem Sprint am Ende bei maximaler Intensität durchzuführen und bei der Zielüberquerung Ihren Puls auf dem Messgerät abzulesen. Diese Methode ist viel genauer als die Rechenformel. Beim Training auf dem Laufband sollten Sie Ihren Puls messen, damit Sie die Körperliche Belastung sehen und einschätzen können. Bei einem höheren Herzschlag pro Minute ist der Körper stärker belastet. Wenn Sie Ihren optimalen Trainingspuls kennen, können Sie optimaler trainieren. Er lässt sich vom Maximalpuls ableiten. Ein Dauerlauf sollte beispielsweise zwischen 65 und 80 Prozent Des Maximalpulses betragen.
Bei einem Laufband mit Pulsmessung wird der Trainingspuls über Handsensoren oder einen Brustgurt gemessen und auf dem Display angezeigt. Besitzt das Laufband eine Pulssteuerung, kann die Trainingsintensität über den Puls bestimmt werden. Der Computer im Laufband gibt einen bestimmten Wert an, er nicht sehr viel über- oder unterschritten werden sollte. Der Computer reguliert automatisch die Laufbandgeschwindigkeit.
Ob sie ein Laufband mit wenigen oder vielen Programmen wählen, hängt davon ab, wie sie gerne trainieren. Wenn Sie nur normal laufen wollen, brauchen sie nicht viele Programme. Wollen Sie aber abwechslungsreich trainieren, und Tal- oder Bergstrecken laufen und auch mal kleine Zwischensprints einlegen, dann sollten Sie ein Laufband mit vielen Programmen wählen.
Um Platz in der Wohnung zu sparen, sollten Sie ein zusammenklappbares Laufband wählen, das sich schnell auf- und abbauen lässt und zwischen dem Training im Schrank verstaut werden kann. Diese Laufbänder lassen sich auch gut transportieren.
Die Laufbänder besitzen normalerweise ein LCD Display, auf dem die Geschwindigkeit, die Herzfrequenz und der Kalorienverbrauch angezeigt wird. Manche Laufbänder besitzen auch eine PC-Schnittstelle (USB), damit die Trainingsdaten auf einen Computer übertragen werden können
Wissenswertes über ein Laufband
Ein Laufband trägt wesentlich dazu bei, Ihre Ausdauer und Fitness zu verbessern. Sie können zwischen einem mechanischen und einem elektrischen Laufband wählen. Ein mechanisches Laufband wird nur durch die beim Laufen erzeugte Antriebskraft betrieben, während ein elektrisches Laufband von einem Motor angetrieben wird.
Das Training auf dem Laufband wirkt sich auf das Herz-Kreislaufsystem aus. Die Durchblutung des Körpers wird aktiviert und dadurch die Effizienz des Herzens verbessert. Regelmäßiges Training verbessert auch die Ausdauer und sie werden nicht so schnell kurzatmig. Die Gelenke werden bewegt und bleiben geschmeidig. Das Laufband-Training verbessert zwar die Ausdauer, aber es ist kein ausgewogenes Ganzkörpertraining und Sie sollten zusätzlich ein leichtes Krafttraining absolvieren.
Das Laufband-Training hilft dabei, Gewicht zu verlieren. Selbst das Gehen auf dem Laufband kann helfen, Pfunde zu verlieren. Wenn Sie mehr Gewicht verlieren wollen, sollten sie das Tempo erhöhen und laufen oder joggen
Durch regelmäßiges Gehen oder Laufen werden id Beine, Waden und das Gesäß trainiert und gestrafft. Auch Wasseransammlungen in den Beinen können vermindert werden.
Laufband – Vorteile und Nachteile
Die positiven sowie die negativen Eigenschaften von Laufband werden hier dargelegt.
- Ein Elektrisches Laufband hat viel technisches Zubehör
- Es wird weniger Muskelkraft zum Antrieb benötigt als bei einem mechanischen Laufband
- Es werden viele Trainingsprogramme für abwechslungsreiches Training geboten
- Der Bewegungsablaufs wird optimiert
- Das Lauftraining hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System
- Mechanische Laufbänder sind energiesparender als elektrische Laufbänder
- Je mehr Technik und Trainingsprogramme ein elektrisches Laufband hat, desto teurer ist es
Laufband Bestenliste
Die beliebtesten Laufband Produkte mit den wichtigsten Details als Überblick:
!
Bei der Anschaffung von Laufband Produkten ist zu empfehlen auf zahlreiche Eigenschaften sowie Kriterien zu achten, weswegen Sie im Voraus nachdenken sollten, was einem selber am Bedeutsamsten ist: die Qualität, der Preis oder doch eher das Design? Lassen Sie sich in diesem Laufband Test Tipps darbieten.
Laufband Bestenliste: Was ist die beste Laufband? - unser Vergleichssieger Sportstech F10 Laufband – Deutsche Qaulitätsmarke hat die Wertung 91 Prozent. Der ist mit der Wertung von 80 Prozent bei einem Preis von nur unser Preis-Leistungssieger.
Laufband Checkliste
Einige Tipps und Informationen, die vor dem Kauf beachtet werden sollten:
- Ist ein Laufband Hersteller besonders beliebt – Wie ist diese Marke auf dem Markt etabliert?
- Wie haben Laufband Produkte in Test-Magazinen abgeschlossen – gibt es hierzu einen Laufband Testsieger und Preis-Leistungssieger?
- Wie sind die Rezensionen oder Experten-Meinungen über das Produkt – positive und negative Bewertungen vorhanden?
- In wie weit unterscheiden sich die Laufbänder bei den Platzierungen in unserem Laufband Vergleich – Preis, Qualität und Kundenbewertungen der Verbraucher?
- Ansprechpartner nach dem Kauf – Gibt es vom Hersteller ein Support?
- Gibt es für das Produkt auch ein passendes Zubehör, welches zum Nachkaufen angeboten wird?
Fazit – Laufband Vergleich
Ein Laufband ist ein ideales Trainingsgerät, um die Ausdauer zu verbessern und um Gewicht zu verlieren. Dabei sollte das Training jedoch regelmäßig durchgeführt und die Intensität langsam gesteigert werden. Klappbare Gerät sind in der Wohnung schnell auf- und abzubauen und können zwischen den Trainingseinheiten platzsparend verstaut werden.
