- Der Boxsack ist ein zylinderförmiger Trainingsgegenstand, der über eine Vierpunkt-Kette und eine Halterung aus Stahl an der Zimmerdecke befestigt wird. Über einen Reißverschluss kann er befüllt werden.
- Arme und Beine werden trainiert und im Kampfsport kann der Boxsack mit stumpfen Gegenständen bearbeitet und traktiert werden. Dementsprechend ist das Material zu wählen, das diesen Anforderungen gerecht wird. Kunstleder, Echtleder, Nylon und Canvas (Leinen) sind die gängigsten Vertreter jener Stoffe.
- Mit 80 bis 180 cm Höhe und einem Durchmesser von 25 bis 40 cm wird der schwere Boxsack mit einem Drehwirbel oder Umlaufkarabiner und einer in der Länge verstellbaren Kette an der Zimmerdecke befestigt.
Im Boxsack Ratgeber werden 20 Boxsäcke miteinander verglichen und in der Vergleichstabelle angezeigt. Boxsack Vergleichssieger und der Preis-Tipp werden gesondert angezeigt.
Die unterschiedlichen Größen ergeben für Kinder, Frauen und Männer unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten. Über den oben befindlichen Reißverschluss lässt sich die Füllung einbringen:
- Stofffetzen
- Gummigranulat
- Sägemehl oder Sägespäne
- Putzwolle
- Lederreste
- Getreide
Interessant ist die Füllung mit eigenen kleineren Säckchen, in die z. B. Sand gefüllt wird, der sich nicht mit der Zeit im Boxsack unten absetzt. Normalerweise ist die Außenhaut aus einem Material, das weich und glatt gearbeitet ist und bei einer genormten Stärke von 5 mm eine hohe Reißfestigkeit aufweist (200 kg).
Allgemeines zum Boxsack
Der Boxsack soll hochwertig verarbeitet sein, da sonst der Inhalt austreten kann. Wahlweise kann der Boxsack hart oder weich gefüllt sein und dem Trainierenden mehr oder weniger Widerstand entgegensetzen. Ist er zu leicht, beginnt er unkontrolliert zu schwingen, ist er zu schwer, können Verletzungen an den Handgelenken den Trainingserfolg zunichte machen. Die richtige Höhe ist ausschlaggebend, sodass man ihn in der Mitte oder knapp darunter treffen kann. Für das Kickboxen und das Thaiboxen ist ein längerer Sack vorteilhaft. Manche Modelle werden mit der Zeit unten härter, weil sich das Füllmaterial dort vermehrt sammelt. Da hilft es, den Sack abzunehmen und ihn am Boden wieder zurecht zu walken oder ihn neu zu befüllen. Traditionell wird die Länge des Boxsackes in feet (ft) gemessen und entspricht der Einheit in Zentimetern nach folgender Faustregel: ft x 30 = cm.
Worauf muss man beim Kauf achten?
Je nachdem, wer welche Sportart ausüben will, stehen verschiedene Modelle zur Verfügung.
Ob der Einsteiger eine weichere Füllung benötigt oder der Fortgeschrittene einen schmaleren, härteren und schwereren Sack bevorzugt: in jeder Kategorie findet man den idealen, individuell gefertigten Boxsack. Die Länge des Sackes muss an die örtlichen Gegebenheiten und den Trainingsstand zugeschnitten sein. Der Durchmesser, die Härte und damit die Art der Füllung müssen bedacht werden. Die Kettenlänge bestimmt die Höhe der Aufhängung genauso wie die Art des Sports: Boxen, Thai- oder Kickboxen. Auch stellt sich die Frage, ob Frauen, Männer oder Jugendliche mit demselben Sack trainieren oder ob der Türrahmen den leichten Boxsack für den Teenager tragen kann. Manche Modelle werden ohne Füllung geliefert, manche sind bereits mit Stoffresten bestückt.
Boxsack – Vorteile und Nachteile
Die positiven sowie die negativen Eigenschaften von Boxsack werden hier dargelegt.
- abreagieren nach einem schwierigen Tag
- Konzentration und Ausdauer
- Beinarbeit
- Kreislauf, Durchblutung, Gesundheit wird gefördert
- Schlagwiederholung steigert sich
- unterschiedliche Gewichte (Masse)
- Verletzungsgefahr
- Aggression steigt anfangs
- Befestigung an der Decke
- Nähte platzen
- Füllung manchmal extra zu bestellen
- Zubehör manchmal extra
Boxsack Bestenliste
Die beliebtesten Boxsack Produkte mit den wichtigsten Details als Überblick:
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Bei der Anschaffung von Boxsack Produkten ist zu empfehlen auf zahlreiche Eigenschaften sowie Kriterien zu achten, weswegen Sie im Voraus nachdenken sollten, was einem selber am Bedeutsamsten ist: die Qualität, der Preis oder doch eher das Design? Lassen Sie sich in diesem Boxsack Test Tipps darbieten.
Boxsack Bestenliste: Was ist die beste Boxsack? - unser Vergleichssieger ScSPORTS Boxsack-Set, für Kinder und Jugendliche, hat die Wertung 94 Prozent. Das Produkt ist gleichzeitig unser Preis-Leistungssieger!
Boxsack Checkliste
Einige Tipps und Informationen, die vor dem Kauf beachtet werden sollten:
- Ist ein Boxsack Hersteller besonders beliebt – Wie ist diese Marke auf dem Markt etabliert?
- Wie haben Boxsack Produkte in Test-Magazinen abgeschlossen – gibt es hierzu einen Boxsack Testsieger und Preis-Leistungssieger?
- Wie sind die Rezensionen oder Experten-Meinungen über das Produkt – positive und negative Bewertungen vorhanden?
- In wie weit unterscheiden sich die Boxsäcke bei den Platzierungen in unserem Boxsack Vergleich – Preis, Qualität und Kundenbewertungen der Verbraucher?
- Ansprechpartner nach dem Kauf – Gibt es vom Hersteller ein Support?
- Gibt es für das Produkt auch ein passendes Zubehör, welches zum Nachkaufen angeboten wird?
Fazit – Boxsack Vergleich
Durch das Abfedern mit den Beinen und Füßen wird der gesamte Körper dem Training unterzogen. Neben der Beinarbeit und dem laufenden Fußspiel wird die Schultermuskulatur und die Hüfte gestärkt.
Zusätzlich sollte beim Boxen am Boxsack für einen ausreichenden Abstand zur Einrichtung beziehungsweise zu Wand geachtet werden, damit Verletzungen vermieden werden können. Matten können Stürze abfedern und tragen dazu bei, dass der Spaßfaktor beim Training nicht zu kurz kommt.