- Beim Ellipsentrainer befindet sich das Schwungrad vorne. Der Bewegungsablauf beim Training ist so ähnlich wie beim Joggen oder beim Nordic Walking.
- Der Ellipsentrainer zeichnet sich durch ein zusätzliches Zwischengelenk im Pedalwerk aus,, das die Belastung für die Gelenke und die Wirbelsäule reduzieren soll.
- Ellipsentrainer trainieren neben den Beinen und em Po auch die Schultern und die Arme. Da die Haltung geschult wird, wirkt der Elleipsentrainer Rückenproblemen entgegen und mindern das Risiko einer Fehlbelastung
Im Vergleich stehen 5 Ellipsentrainer – diese werden miteinander verglichen und getestet. Ellipsentrainer Testsieger und Preis-Leistungssieger werden dabei in der Vergleichstabelle besonders hervorgehoben.
Ein Ellipsentrainer bietet ein Ganzkörpertraining, bei dem die Gelenke geschont werden und viele Kalorien verbraucht werden. Außerdem wird die Ausdauer verbessert. Beim Ellipsentrainer machen die Beine eine ellipsenförmige Bewegung. Sie werden mehr nach vorne und hinten als nach oben und unten bewegt. Der Bewegungsablauf beim Ellipsentrainer ist ähnlich wie der beim Nordic Walking oder beim Skilanglauf. Arme und Beine werden überkreuz bewegt.
Kauf eines Ellipsentrainers für zuhause
Achten Sie beim Kauf eines Ellipsentrainers auf eine hochwertige Verarbeitung. Vor allem der Rahmen sollte gut verarbeitet sein. Das Antriebssystem sollte harmonisch und fast geräuschlos laufen. Sie sollten auf die Höchstbelastungsgrenze des Gerätes achten. Auch ein Trainingscomputer sollte vorhanden sein, da er Ihnen Informationen über die Dauer und die Intensität der Belastung anzeigt. Außerdem können Sie Ihre Trainsprogramme einstellen und abspeichern. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Messung der Herzfrequenz. Der Puls kann über einen Ohrclip, einen Pulsgurt oder über Handsensoren gemessen werden.
Wissenswertes über den Ellipsentrainer
Der Ellipsentrainer wurde von dem Crosstrainer weiterentwickelt. Er trainiert den ganzen Körper, wobei er die Gelenke schont und die Ausdauer verbessert. Beim Training auf dem Ellipsentrainer führen die Beine eine Bewegung in Form einer Ellipse aus. Die Beine werden nach vorne und nach hinten geführt anstatt nach oben und unten.
Die Ellipsen förmige Bewegung wird durch das Schwungrad im vorderen Teil des Gerätes verursacht. Die Bewegung auf dem Ellipsentrainer ist gleitender und die Tritte länger als beim Crosstrainer. Die Belastung des Körpers ist angenehmer als beim Crosstrainer.
Durch den harmonische Bewegungsablauf eignet sich der Ellipsentrainer besonders gut für Menschen mit Übergewicht, da die Gelenke nicht zu sehr belastet werden. Durch das Training des Oberkörpers und der unteren Körperzonen werden viele Muskeln beansprucht und ein gutes Herz-Kreislauf-Training geboten.
Der Kalorienverbrauch bei einem Training von 15 Minuten ist in etwa, wie folgt: Bei einem Gewicht von 50 kg etwa 139 kcal, bei 70 kg etwa 194 kcal, bei 90 kg etwa 249 kcal.
Ellipsentrainer – Vorteile und Nachteile
Hier werden die positiven sowie negative Eigenschaften von Ellipsentrainer Modellen dargelegt.
- Der Ellipsentrainer trainiert den ganzen Körper
- er schont die Gelenke
- er ist sehr wartungsarm
- hohe Anschaffugnskosten
Ellipsentrainer Bestenliste
Im Test stehen die 10 beliebtesten „Ellipsentrainer“ Produkte – die besten Ellipsentrainer als Rangliste mit den wichtigsten Features als schneller Überblick:
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Bei der Anschaffung von Ellipsentrainer Produkten ist zu empfehlen auf zahlreiche Eigenschaften sowie Kriterien zu achten, weswegen Sie im Voraus nachdenken sollten, was einem selber am Bedeutsamsten ist: die Qualität, der Preis oder doch eher das Design? Lassen Sie sich in diesem Ellipsentrainer Test Tipps darbieten.
Ellipsentrainer Bestenliste: Was ist die beste Ellipsentrainer? - unser Vergleichssieger Sportstech CX608 Crosstrainer - Deutsche Qualitätsmarke hat die Wertung 92 Prozent. Der ist mit der Wertung von 73 Prozent bei einem Preis von nur unser Preis-Leistungssieger.
Ellipsentrainer Checkliste
Eine kleine Hilfsstütze beim Kauf – die Checkliste mit Tipps und Infos:
- Wie viel Geld möchte man für ein neues Ellipsentrainer Produkt ausgeben?
- Unterscheiden sich die teueren Ellipsentrainer Modelle mit den günstigeren Ellipsentrainer?
- Ist das ausgewählte Produkt alltagstauglich oder gibt es bessere Alternativen?
- Wie sind die Meinungen von Kunden, die bereits eine Ellipsentrainer besitzen?
- Gibt es auch andere Portale, die Ellipsentrainer verglichen oder getestet haben – und wenn ja, wie haben diese dort abgeschlossen?
- Gibt es ein Kundenservice vom Hersteller?
Fazit – Ellipsentrainer Vergleich
Als Weiterentwicklung des Crosstrainers ist der Ellipsentrainer schonender für die Gelenke und der Bewegungsablauf ist harmonischer. Er trainiert den ganzen Körper mit Schwerpunkt auf Beine, Po, Arme und Oberkörper.