- Auf einem Stepper kann man kostengünstig Treppenläufe und das Erklimmen von Berggipfeln und Aussichtstürmen als Fitness- und Figur-Boost für eine schlanke Linie und Po erzielen.
- Der Stepper bietet je nach Trainingsdauer und Trainingsintensität ein effektives Mittel zur Verbesserung der Ausdauer, der Steigerung der Fettverbrennung und zur Optimierung der eigenen Leistungsfähigkeit.
- Stepper werden in drei unterschiedliche Arten unterschieden durch ihren genauen Bewegungsablauf. Hierzu gehört der Mini-Stepper, der Twist- und Swing-Stepper und der Balance- und Side-Stepper.
Im Stepper Ratgeber werden 20 Stepper miteinander verglichen und in der Vergleichstabelle angezeigt. Stepper Vergleichssieger und der Preis-Tipp werden gesondert angezeigt.
Treppen steigen kann ungemein anstrengend sein. Das wissen vor allem die Menschen, welche täglich mehrmals mehrere Stockwerke hinaufsteigen müssen. Das Treppen steigen ist jedoch nicht nur sehr mühselig sondern durch die dabei ausgeführten Bewegungsabläufe werden das Gewebe gestrafft und die Muskulatur vor allem in den Beinen und im Po aufgebaut.
So trägt das Treppen steigen zu einer schlanken Linie bei und zu einem straffen Po. Wer regelmäßig Treppen steigt, der verbessert jedoch auch seine Ausdauer, steigert die Fettverbrennung und optimiert so seine eigene Leistungsfähigkeit. Diese Bewegungsabläufe können auf einem Stepper ideal nachgestellt werden.
Konzentration auf die unteren Muskelgruppen
Beim Training auf dem Stepper wird sich vor allem auf die unteren Muskelgruppen konzentriert. Es gibt sowohl kleine Stepper, welche man leicht unter dem Sofa oder Bett verschwinden lassen kann. Sie können immer und überall eingesetzt werden. Ein größeres Modell können als semiprofessionelle Geräte mit schlanken Gestellen und senkrechten Holmen angeboten werden oder als kleine Treppen mit rotierenden Stufen. Die größeren Modelle benötigen einen festen und entsprechend großen Platz. Sie besitzen eine robuste Mechanik.
Kaufberatung
Kleine und günstige Modelle von Steppern sind bereits ab einem Preis von rund 40 Euro erhältlich. Bei allen Steppern sollte jedoch auf eine gute Verarbeitung und eine gute Qualität des Materials geachtet werden. Der Bewegungsablauf sollte “rund” sein und reibungslos. Auch das Display am Stepper sowie die Messart der erbrachten Leistung auf diesem spielt beim Kauf eine große Rolle. Das Display sollte übersichtlich und gut ablesbar sein und der Stepper sollte eine hohe Standfestigkeit für ein sicheres Training aufweisen.
Stepper – Vorteile und Nachteile
Die positiven sowie die negativen Eigenschaften von Stepper werden hier dargelegt.
- einfach und effizient
- keine spezielle Sportkleidung erforderlich
- kann immer und überall ausgeführt werden
- lassen sich leicht verstauen
- einfacher Bewegungsablauf
- trainieren nur die unteren Muskelgruppen
Stepper Bestenliste
Die beliebtesten Stepper Produkte mit den wichtigsten Details als Überblick:
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Bei der Anschaffung von Stepper Produkten ist zu empfehlen auf zahlreiche Eigenschaften sowie Kriterien zu achten, weswegen Sie im Voraus nachdenken sollten, was einem selber am Bedeutsamsten ist: die Qualität, der Preis oder doch eher das Design? Lassen Sie sich in diesem Stepper Test Tipps darbieten.
Stepper Bestenliste: Was ist die beste Stepper? - unser Vergleichssieger Reebok Step blau/grau hat die Wertung 93 Prozent. Der ist mit der Wertung von 81 Prozent bei einem Preis von nur unser Preis-Leistungssieger.
Stepper Checkliste
Einige Tipps und Informationen, die vor dem Kauf beachtet werden sollten:
- Ist ein Stepper Hersteller besonders beliebt – Wie ist diese Marke auf dem Markt etabliert?
- Wie haben Stepper Produkte in Test-Magazinen abgeschlossen – gibt es hierzu einen Stepper Testsieger und Preis-Leistungssieger?
- Wie sind die Rezensionen oder Experten-Meinungen über das Produkt – positive und negative Bewertungen vorhanden?
- In wie weit unterscheiden sich die Stepper bei den Platzierungen in unserem Stepper Vergleich – Preis, Qualität und Kundenbewertungen der Verbraucher?
- Ansprechpartner nach dem Kauf – Gibt es vom Hersteller ein Support?
- Gibt es für das Produkt auch ein passendes Zubehör, welches zum Nachkaufen angeboten wird?
Fazit – Stepper Vergleich
Der Stepper ist das ideale Trainingsgerät, um das Treppensteigen zu imitieren. Hierbei strafft er das Gewebe, fördert den Muskelaufbau, fördern die Fettverbrennung und erhöhen die Ausdauer. Achten sollte man auf eine aufrechte Körperhaltung beim Training, um den Rücken während des Trainings zu entlasten.