- Das Vitamin D, gehört eigentlich in die Gruppe der Hormone. Das fettlösliche Vitamin kann vom Körper selbst gebildet werden. Die Zufuhr über die Nahrung spielt bei Vitamin D (Calciferol) eher eine kleine Rolle.
- Das lichtempfindliche Vitamin kommt zwar in geringen Mengen in fettigen Fischen wie beispielsweise, Thunfischen oder Heringen vor. Es kann im Fett- und Muskelgewebe des Körpers gespeichert werden.
- Dadurch legt der eigene Körper eine Reserve für die Notzeiten an. Calciferol sorgt beispielsweise für die Knochenstabilität sowie für das Wachstum der Zähne und es ist auch für einen ausgeglichenen Kalzium-Phosphatstoffwechsel verantwortlich.
Im Vitamin D Ratgeber werden 20 Vitamin D Kapseln miteinander verglichen und in der Vergleichstabelle angezeigt. Vitamin D Vergleichssieger und der Preis-Tipp werden gesondert angezeigt.
- Vitamin D Vergleichstabelle - Top 5 Übersicht
- Vitamin D Vergleichssieger - schneller Überblick
- Warum ist Vitamin D wichtig für uns?
- Was ist das Besondere an Vitamin D Präparaten?
- Worauf ist bei Vitamin D Präparaten zu achten?
- Vitamin D – Vorteile und Nachteile
- Vitamin D Bestenliste
- Vitamin D Checkliste
- Fazit – Vitamin D Vergleich
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Warum ist Vitamin D wichtig für uns?
Ein Mangel an Vitamin D kann bei Erwachsenen beispielsweise zu Osteoporose führen, zudem beeinflusst Calciferol auch unsere Muskelkraft. Da sich viele Menschen heutzutage über den Tag hinweg beinahe nur im Büro oder in anderen geschlossenen Räumen aufhalten, bekommen sie nicht sehr viel Sonnenlicht ab. Der Mangel lässt sich in der Regel mit Vitamin D Präparaten ausgleichen. Er ist durch Müdigkeit, Stimmungstiefs oder Gelenkschmerzen zu erkennen. Wenn Sie eventuell an diesen Symptomen leiden, sollten Sie Ihren Hausarzt aufsuchen und mit ihm die Einnahme von Vitamin D Produkten besprechen.
Was ist das Besondere an Vitamin D Präparaten?
Ein Vitamin D3-Defizit kann durch die Nahrungsaufnahme in der Regel nicht ausgeglichen werden. Die Dosierung von zugeführten Vitamin D Präparaten hängt davon ab, wie viel Zeit Sie in der Sonne verbringen. Das Besondere an den Vitamin D Produkten ist, dass sie schnell und unkompliziert eingenommen werden können und auch in der kalten Jahreszeit das Immunsystem aufrechterhalten.
Worauf ist bei Vitamin D Präparaten zu achten?
Bei Symptomen einer Unterversorgung von Vitamin D sollten Sie einen Arzt aufsuchen, der den genauen Bedarf von Vitamin D Präparaten feststellen wird. Als Richtwert werden 400 i.E. pro Tag (einzunehmen über Nahrungsergänzungsmittel), angesehen. Säuglinge erhalten in ihrem ersten Lebensjahr täglich Vitamin D Tabletten.
Calciferol beeinflusst beispielsweise den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel oder auch die Zellaktivität im Immunsystem. Sie erhalten Vitamin D Produkte entweder in Tablettenform, außerdem in Form von Kapseln oder Tropfen.
Das Nahrungsergänzungsmittel ist in Tablettenform am günstigsten. Allerdings werden die etwas teureren Tropfen meist besser vertragen. Beim Kauf sollten Sie auch auf die Dosierung und auf den Inhalt der Produkte achten. Die Anzahl der Tabletten oder Kapseln sowie die Inhaltsangabe bei den Tropfen sollten beim Erwerb berücksichtigt werden.
Vitamin D – Vorteile und Nachteile
Die positiven sowie die negativen Eigenschaften von Vitamin D werden hier dargelegt.
- Vitamin D Präparate sind einfach zu dosieren
- Sie helfen Mangelerscheinungen auszugleichen
- Produkte in Tropfenform sind meist gut verträglich
- Präparate in Tablettenform sind eher günstig
- Vitamin D Mangel ist nicht einfach zu entdecken
- Eine zu hohe Dosierung der Präparate kann zu Schwächeanfällen führen
- Bei einer zu hohen Dosis kann im Mund ein metallischer Geschmack auftreten
Vitamin D Bestenliste
Die beliebtesten Vitamin D Produkte mit den wichtigsten Details als Überblick:
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Bei der Anschaffung von Vitamin D Produkten ist zu empfehlen auf zahlreiche Eigenschaften sowie Kriterien zu achten, weswegen Sie im Voraus nachdenken sollten, was einem selber am Bedeutsamsten ist: die Qualität, der Preis oder doch eher das Design? Lassen Sie sich in diesem Vitamin D Test Tipps darbieten.
Vitamin D Bestenliste: Was ist die beste Vitamin D? - unser Vergleichssieger HEALTH+ VITAMIN D3 & K2, 90 hat die Wertung 100 Prozent. Der ist mit der Wertung von 97 Prozent bei einem Preis von nur unser Preis-Leistungssieger.
Vitamin D Checkliste
Einige Tipps und Informationen, die vor dem Kauf beachtet werden sollten:
- Ist ein Vitamin D Hersteller besonders beliebt – Wie ist diese Marke auf dem Markt etabliert?
- Wie haben Vitamin D Produkte in Test-Magazinen abgeschlossen – gibt es hierzu einen Vitamin D Testsieger und Preis-Leistungssieger?
- Wie sind die Rezensionen oder Experten-Meinungen über das Produkt – positive und negative Bewertungen vorhanden?
- In wie weit unterscheiden sich die Vitamin D Kapseln bei den Platzierungen in unserem Vitamin D Vergleich – Preis, Qualität und Kundenbewertungen der Verbraucher?
- Ansprechpartner nach dem Kauf – Gibt es vom Hersteller ein Support?
- Gibt es für das Produkt auch ein passendes Zubehör, welches zum Nachkaufen angeboten wird?
Fazit – Vitamin D Vergleich
Wird eine unzureichende Versorgung des Körpers mit Vitamin D nachgewiesen, ist es beinahe unmöglich diesen Mangel mit einer normalen Ernährung auszugleichen. Der tägliche Bedarf kann (am besten nach Rücksprache mit dem Hausarzt), durch Zuführung von Vitamin D Präparaten einfach gedeckt werden.