- Acerola ist ein Naturprodukt mit sehr viel Vitamin-C. Acerola zählt zu den ‚Superfrüchten‘ und enthält bis zu 1.00 Milligramm Vitamin C in 100 Gramm Fruchtfleisch.
- Der hohe Vitamin C Gehalt der Acerola-Frucht stärkt das Immunsystem und ist hilfreich bei der Aufnahme von Eisen. Vitamin C ist im Körper ein Radikalfänger, der die Körperzellen vor oxidativem Stress und Entzündungen schützt.
- Acerola ist in verschiedenen Formen wie als Pulver, Tabletten, Kapseln, Kau- oder Lutschtabletten erhältlich und kann somit von jedem in den Alltag eingebaut werden. Acerola stärkt das Immunsystem und beugt Stress und Müdigkeit vor.
Im Acerola Ratgeber werden 20 Acerolas miteinander verglichen und in der Vergleichstabelle angezeigt. Acerola Vergleichssieger und der Preis-Tipp werden gesondert angezeigt.
Ein funktionierendes Immunsystem ist immens wichtig für die Gesundheit des Menschen. Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe sollen das Immunsystem stärken. Besonders das Vitamin C ist bekannt dafür, dass es das Immunsystem stärkt. Vitamin C kann künstlich hergestellt oder natürlich gewonnen werden. Ein extrem guter Lieferant für hoch dosiertes Vitamin C ist die Acerola-Kirsche, die zu den sogenannten ‚Superfrüchten‘ zählt.
Kaufkriterien für Acerola
Acerola kann in verschiedenen Darreichungsformen erworben werden. Wer oft Joghurt, Quark oder Müsli isst, kann das günstige Acerola-Pulver wählen. Besonders bequem und einfach lässt sich Acerola als Tablette einnehmen. Auch der Saft ist eine gesunde Alternative.
Gut einnehmen lassen sich auch Acerola-Kapseln, die die höchste Aufnahme von Vitamin C bieten. Acerola-Lutschtabletten oder Acerola-Kautabletten eignen sich besonders für Kinder oder für Personen, die Probleme haben, große Tabletten oder Kapseln zu schlucken.
Vor der Einnahme eines Acerola-Produktes sollten Sie sicher gehen, dass Sie nicht unter einer Acerola-Allergie oder einer Vitamin C Unverträglichkeit leiden.
Weiterhin sollten Sie auf den Vitamin-C-Gehalt des Acerola-Produktes achten. Die Höhe des Vitamin-C-Gehaltes bestimmt, wie oft Sie das Produkt einnehmen müssen, um ausreichend mit Vitamin C versorgt zu sein. Die meisten Acerola-Produkte liegen über der empfohlenen Tagesdosis von 100 Milligramm Vitamin C für einen Erwachsenen. Also ist der Bedarf bereits mit einer der Darreichungs-Typen gedeckt.
Damit Acerola-Vitamin-C nicht überdosiert wird und eine Halbierung der Dosis beispielsweise bei Kautabletten oder Lutschtabletten nicht möglich ist, sollten sie ein Produkt wählen, bei dem die Dosierung individuell angepasst werden kann wie bei Acerola-Pulver. Eine Überdosierung kann zu Durchfall führen.
Wissenswertes über Acerola
Die Acerola-Kirsche enthält eine hohe Konzentration an Vitamin C und Produkte aus der Acerola Kirsche eigenen sich sehr gut für Personen, die hochdosiertes Vitamin C zur Stärkung ihres Immunsystems einnehmen möchten.
Bei der Acerola-Pflanze handelt es sich um einen Baum beziehungsweise einen Busch. Er wächst vor allem in den tropischen Teilen Südamerikas, wie Jamaika, Panama, Guatemala und Brasilien. In Deutschland bezeichnet man die Früchte auch als Acerola-Kirsche, obwohl die Frucht botanisch nichts mit der Kirsche gemein hat sondern ihr nur ähnlich sieht.
Die Acerola-Kirsche besitzt einen sehr hohen Gehalt an Vitamin C. In 100 Gramm Fruchtfleisch sind bis zu 1.700 Milligramm Vitamin C enthalten, während in Orangen und Erdbeeren nur 45 bis 55 Milligramm Vitamin C pro 100 Gramm Fruchtfleisch enthalten sind.
Vitamin C arbeitet im menschlichen Körper als Radikalfänger und schützt die Körperzellen vor oxidativem Stress und Entzündungen. Vitamin C trägt zur Stärkung des Immunsystems bei. Auch die Eisenaufnahme im Darm wird durch Vitamin C begünstigt. Ein gesunder Erwachsener sollte 100 Milligramm Vitamin C am Tag zu sich nehmen.
Acerola wird als Acerola-Pulver angeboten. Es wird durch Gefriertrocknung aus frischen Acerola-Kirschen gewonnen. Acerola-Pulver ist somit die reinste Darreichungsform. Oft wird jedoch noch ein Bindemittel beigemischt. Dadurch lässt sich Acerola-Pulver gut in Joghurt, Süßspeisen oder Getränke einrühren. Acerola-Pulver sind oft geschmacksneutral. Es ist auch in Bio-Qualität auf dem Markt.
Bei den Acerola-Kapseln wird Acerola-Pulver in einer Kapsel gereicht, die aus verschiedenen Materialien bestehen kann. Wenn sie aus natürlicher Cellulose besteht, ist sie auch für Vegetarier oder Veganer geeignet. Die Kapsel entfaltet ihre volle Wirkung im Darm, wo Vitamin C am besten aufgenommen wird.
Da Acerola-Tabletten meistens gepresst werden, werden Binde- und Verdickungsmittel zugesetzt. Auch Zucker und Aromastoffe werden wegen des Geschmackes häufig hinzugefügt. Acerola-Tabletten lösen sich im Magen auf, was bei einigen Benutzern zu Magenbeschwerden führen kann.
Acerola Kau- oder Lutschtabletten lösen sich schon im Mund auf, wo die Aufnahme von Vitamin C am geringsten ist. Sie haben oft Zusätze von Zucker und Aromastoffen, damit sie besser schmecken. Ebenso werden Binde- und Verdickungsmittel beigemischt.
Acerola-Saft ist meist ein Direktsaft und besteht zu 100 Prozent aus Acerola-Früchten. Meist wird auf Zusätze verzichtet. Er muss immer im Kühlschrank afbewahrt werden.
Acerola – Vorteile und Nachteile
Die positiven sowie die negativen Eigenschaften von Acerola werden hier dargelegt.
- Acerola ist ein veganes Naturprodukt
- In Acerola sind 1.700 Milligramm Vitamin C in 100 Gramm Fruchtfleisch enthalten
- Acerola stärkt das Immunsystems
- Acerola vereinfacht die Aufnahme von Eisen im Darm
- Eine Überdosierung von Acerola kann zu Durchfall führen
- Einzelne Bestandteile können allergische Reaktionen verursachen, daher Liste der Zutaten lesen
Acerola Bestenliste
Die beliebtesten Acerola Produkte mit den wichtigsten Details als Überblick:
!
Bei der Anschaffung von Acerola Produkten ist zu empfehlen auf zahlreiche Eigenschaften sowie Kriterien zu achten, weswegen Sie im Voraus nachdenken sollten, was einem selber am Bedeutsamsten ist: die Qualität, der Preis oder doch eher das Design? Lassen Sie sich in diesem Acerola Test Tipps darbieten.
Acerola Bestenliste: Was ist die beste Acerola? - unser Vergleichssieger Acerola Kapseln - Natürliches Vitamin C hat die Wertung 100 Prozent. Das Produkt ist gleichzeitig unser Preis-Leistungssieger!
Acerola Checkliste
Einige Tipps und Informationen, die vor dem Kauf beachtet werden sollten:
- Ist ein Acerola Hersteller besonders beliebt – Wie ist diese Marke auf dem Markt etabliert?
- Wie haben Acerola Produkte in Test-Magazinen abgeschlossen – gibt es hierzu einen Acerola Testsieger und Preis-Leistungssieger?
- Wie sind die Rezensionen oder Experten-Meinungen über das Produkt – positive und negative Bewertungen vorhanden?
- In wie weit unterscheiden sich die Acerolas bei den Platzierungen in unserem Acerola Vergleich – Preis, Qualität und Kundenbewertungen der Verbraucher?
- Ansprechpartner nach dem Kauf – Gibt es vom Hersteller ein Support?
- Gibt es für das Produkt auch ein passendes Zubehör, welches zum Nachkaufen angeboten wird?
Fazit – Acerola Vergleich
Zur Stärkung des Immunsystemes und zur besseren Aufnahme von Eisen im Darm eignet sich Acerola als vollwertige Nahrungsergänzung ohne Zusatzstoffe und Zucker in Form von Acerola-Pulver oder Acerola-Kapseln. Die Tagesdosis von 100 Milligramm für einen gesunden Erwachsenen sollte dabei nicht überschritten werden.