Handtrainer Vergleich

Handtrainer Vergleich - Top 5 Übersicht
 

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AuszeichnungVergleichssieger----
Platzierung1. Platz2. Platz3. Platz4. Platz5. Platz
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Das Wichtigste über Handtrainer als schneller Überblick:

  1. Handtrainer werden zwischen die Finger genommen und sollen deren Muskeln stärken. Da aber die Finger selber nicht von Muskeln, sondern deren Ausläufern, den Sehnen, bewegt werden, die im Unterarm und im Oberarm sitzen, werden zwangsläufig die Muskeln in jenen Regionen angeregt, Arbeit zu verrichten.
  2. Die Hand sitzt am Unterarm, gemeinsam mit dem Oberarm sitzt die Extremität an der Schulter und dem Rücken an. Somit werden beim Handtraining alle angrenzenden Muskeln aktiviert.
  3. Handtrainer können unterschiedlich ausgeführt sein, immer aber werden die einzelnen Finger gefordert und gefördert. Für Freeclimber oder für den Schlaganfallpatienten sind Ausdauer, Kraft und Koordination der einzelnen Finger enorm wichtig.
Handtrainer Tipps
Jedes der am Markt befindlichen Modelle steht für zumindest einen Teilbereich des Trainings für jene Muskeln, die die Finger bewegen

Im Handtrainer Ratgeber werden 20 Handtrainer miteinander verglichen und in der Vergleichstabelle angezeigt. Handtrainer Vergleichssieger und der Preis-Tipp werden gesondert angezeigt.

Durch die Finger verlaufen Beuger und Strecker gleichermaßen, die die Finger auf und zu bewegen. Meist werden bei Trainingsgeräten die Beugesehnen gestärkt, viel zu oft wird auf die Strecker, und damit die Handöffner vergessen. Versuchen Sie, Ihre Hände in einen Kübel/Eimer Sand zu stecken und die Finger abwechselnd zu beugen und zu strecken!

Allgemeines zum Handtrainer

Durch die Arbeit mit den Sehen werden die dazugehörigen Muskeln gestärkt. Einzelne Muskelgruppen können mit den unten genannten Geräten trainiert werden. Eine Kombination aus mehreren Möglichkeiten wäre anzudenken:

  • Pressball: Mit dem Pressball werden die Fingerbeuger gestärkt. Der Ball kann aus Therapiegründen aufgewärmt oder kalt verwendet werden. Unterschiedliche Farben der Bälle geben die unterschiedlichen Stärken (Härtegrade) an. Anfänger nehmen weichere, Profis härtere Bälle. Trainingsbälle müssen nicht immer kugelrund sein, in Form eines steifen Schwammes oder als Gummiring, der in den Handteller passt, bieten sie auch in dieser Form Widerstand. Farben geben auch hier die Intensität an, mit der geübt werden kann. Mit kleinen Noppen an der Oberfläche wird das Abrutschen verhindert.
  • Fingerhantel: Eine Metallspirale, zwei oder dreimal gewunden mit abstehenden Enden, an denen die Griffe sitzen, sind für die ganze Hand geeignet. Je nach dicke und Gewindeanzahl sind die Spiralen stärker oder schwächer eingestellt, auch mit einer Schraube verstellbar.
  • Fingertrainer: Sie sehen wie die Griffe eines Blasinstrumentes aus (Trompete, Tuba) und es können einzelne Finger trainiert werden.
  • Gyrotwister: Er ist einer Kugel nachempfunden (exzentrisch laufender Ball in Gehäuse).
  • Gummibänder: Beuger (Muskeln zum Greifen) können trainiert werden, als auch Strecker (öffnende Handbewegung). Dies wird durch Gummibänder ermöglicht, die die Finger miteinander verbinden und Kraft bei deren Öffnung entgegen wirken. Die Bänder können zusätzlich durch einen Ball laufen (abwechselnd Beuger und Strecker aktivieren).
  • Gummituch: Das Gummituch ist über die gesamte Fläche mit Löchern versehen, in die die Finger gesteckt werden können. So können sowohl die Beuger als auch die Strecker mit demselben Gerät trainiert werden. Dabei ist das Tuch über eine Art Trommel gespannt, das abwechselnd mit den Fingern nach innen und außen gespannt wird.
Beim Handtrainer besonders wichtig – Der Handtrainer dient der Rehabilitation, zum Stretching oder zum Muskelaufbau. Wie bei anderen Geräten auch ist hier ein langsames Herantasten an den Erfolg angeraten, da schnell eine Überanstrengung und Schädigung des Muskelgewebes drohen kann.

Worauf muss man beim Kauf achten

Da jeder Mensch auch an der Hand schwitzt, soll der Handtrainer waschbar und seine Farben trotzdem langlebig sein, wie er auch selber. Soll der Handtrainer beugen oder strecken oder beides ermöglichen? Soll er der Therapie oder dem Muskelaufbau dienen? Benötige ich Rot-Grün-Blau-Schwarz als Signalfarben für den aufsteigenden Schwierigkeitsgrad? Oft wird der Daumen oder der Kleine Finger vergessen: Ein harter Gummiring mit zwei Augen, in die die Finger nacheinander paarweise gesteckt werden und zugedrückt wird, bietet um die 25 kg Widerstand (50 lb) und kann sowohl den Kleinen Finger als auch den Daumen stärken.

Handtrainer – Vorteile und Nachteile

Die positiven sowie die negativen Eigenschaften von Handtrainer werden hier dargelegt.

Vor- und Nachteile der Handtrainer sind:
  • einzelne Finger gestärkt oder Hand, Arm, Schulter
  • Rehabilitation und Auflockerung zwischendurch im Büro
  • nur Beuger oder auch Strecker
  • Kraftaufwand nach eigenem Ermessen
  • viele Modelle, Farben, Schwierigkeitsgrade möglich
  • Überbeanspruchung der Sehnen (Sehnenscheidenentzündung)
  • Muskelfaserriss nach fehlender Aufwärmphase
  • Strecker oft vernachlässigt
  • für ein Rundumtraining mehrere Trainingsgeräte notwendig
  • Feinmotorik wird vernachlässigt

Handtrainer Bestenliste

Die beliebtesten Handtrainer Produkte mit den wichtigsten Details als Überblick:

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Bei der Anschaffung von Handtrainer Produkten ist zu empfehlen auf zahlreiche Eigenschaften sowie Kriterien zu achten, weswegen Sie im Voraus nachdenken sollten, was einem selber am Bedeutsamsten ist: die Qualität, der Preis oder doch eher das Design? Lassen Sie sich in diesem Handtrainer Test Tipps darbieten.


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ProHands Fingertrainer Gripmaster medium *
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HEAWAA Fingertrainer Klettern Handtrainer Set *
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Dimples Excel 3 Stück Eiförmige Griffbälle Handtrainer Hand Training Egg *
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Set aus 2 Hand Trainingsgerät *
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Zacro 2 Stück Handtrainer Hand Trainingsgerät einstellbarer Widerstandsbereich 10 bis *
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Thunderdog Handtrainer - runde Kugel Unterarmtrainer *
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Kernpower Powerball the original® Basic *
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Sissel 1544 Übungsball von Hand violett *
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11 PCS Fingertrainer Handtrainer *
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Premium Fingerhantel mit Griffpolstern und Tragetasche - Fingertrainer für ein *
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Handtrainer Checkliste

Einige Tipps und Informationen, die vor dem Kauf beachtet werden sollten:

  • Ist ein Handtrainer Hersteller besonders beliebt – Wie ist diese Marke auf dem Markt etabliert?
  • Wie haben Handtrainer Produkte in Test-Magazinen abgeschlossen – gibt es hierzu einen Handtrainer Testsieger und Preis-Leistungssieger?
  • Wie sind die Rezensionen oder Experten-Meinungen über das Produkt – positive und negative Bewertungen vorhanden?
  • In wie weit unterscheiden sich die Handtrainer bei den Platzierungen in unserem Handtrainer Vergleich – Preis, Qualität und Kundenbewertungen der Verbraucher?
  • Ansprechpartner nach dem Kauf – Gibt es vom Hersteller ein Support?
  • Gibt es für das Produkt auch ein passendes Zubehör, welches zum Nachkaufen angeboten wird?

Fazit – Handtrainer Vergleich

Jedes der am Markt befindlichen Modelle steht für zumindest einen Teilbereich des Trainings für jene Muskeln, die die Finger bewegen. Ob die Beuger, die Strecker, die Seitwärtsbeweger des Unter- oder Oberarms angesprochen werden oder der Schultergürtel hängt von der Beschaffenheit des einzelnen Handtrainers ab. Meist werden mehrere Modelle nacheinander verwendet, um sicher zu stellen, alle Muskelfasern trainiert zu haben. Ob nun Bälle, Gummibänder, Twister, Tücher oder Knetmasse in verschiedenen Stärken, unterschiedlicher Zähigkeit und Viskosität verwendet werden, hängt einerseits von persönlichen Vorlieben als auch von der Art der beabsichtigten Fingerübungen ab. Immer aber wird die Stärke des Handtrainers mit dem Zuggewicht (Pressdruck) von z. B. 25 kg (50 lb) angegeben, was gleichbedeutend damit ist, als ob 25 kg an den Finger hingen, die gehoben werden sollten.


📈

Die Bewertungskriterien für die Produkte Handtrainer von 1A-Tests.de sind Technische Daten, Kundenmeinungen, Preise, Verkaufszahlen und Qualität. Im Endeffekt wollen wir Ihnen derweil unter die Arme greifen, eine schnellere und vor allem optimalere Kaufentscheidung zu treffen, sodass wir unterschiedliche Variablen untersuchen, auswerten und hinterher in unsere Wertung einfließen lassen.

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