Lichtdusche Vergleich

Lichtdusche Vergleich - Top 5 Übersicht
 

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Bewertungskriterien
92,7 %sehr gut *
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87,9 %gut *
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AuszeichnungVergleichssieger---Preis-Leistungssieger
Platzierung1. Platz2. Platz3. Platz4. Platz5. Platz
Vergleich18 Produkte18 Produkte18 Produkte18 Produkte18 Produkte
Kundenbewertung von Amazon (223 Bewertungen) (67 Bewertungen) (91 Bewertungen) (301 Bewertungen) (422 Bewertungen)
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Testberichte 2018 » Wohnbereich » Lichtdusche
Das Wichtigste über Lichtdusche als schneller Überblick:

  1. In den Wintermonaten versorgen uns Tageslichtlampen mit dem nötigen Licht, um den Hormonhaushalt des Körpers und den Biorhythmus anzuregen. Andernfalls fühlen Sie sich im Winter schlapp und müde.
  2. Tageslichtlampen werden in der Lichttherapie vielseitig eingesetzt. Sie helfen bei Schlafstörungen, Depressionen und Hautkrankheiten wie Akne und Schuppenflechte.
  3. Für eine Lichttherapie wird eine Beleuchtungsstärke von mindestens 2.500 Lux benötigt. Bei einer geringeren Beleuchtungsstärke dauert die Behandlung länger
Lichtdusche Vergleich
Lichtdusche Tipps und Ratgeber

Im Lichtdusche Ratgeber werden 20 Lichtduschen miteinander verglichen und in der Vergleichstabelle angezeigt. Lichtdusche Vergleichssieger und der Preis-Tipp werden gesondert angezeigt.

Im Winter, wenn der Biorhythmus des Menschen auf Sparflamme brennt, weil das nötige Tageslicht fehlt, hilft eine Tageslichtlampe diesen wieder anzukurbeln. Eine Behandlung mit einer Tageslichtlampe hilft Ihnen, Winterdepressionen zu vermeiden und trägt zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden bei.

Kaufkriterien für eine Tageslichtlampe

Tageslichtlampen für die Lichttherapie werden auch Lichtdusche genannt. Die Geräte können meist auf einem Tisch oder einem Schrank aufgestellt werden. Manche können auch an der Wand aufgehängt werden. Die Lampen werden in verschiedenen Größen und Lichtstärken angeboten.

Tageslichtlampen sind mittlerweile auch als Schreibtischlampen oder als Badlampen erhältlich. Sie dienen sowohl der Lichttherapie als auch für die normale Arbeit.

Wichtig ist das Licht, das tatsächlich im Auge ankommt. Es wird in Lux gemessen und hängt von der Leistung der Lampe in Lumen oder Watt ab. Lumen bezeichnet dabei die Lichtleistung und die Wattleistung ist entscheidend für den Energieverbrauch. Lampen mit niedrigen Wattzahlen schonen die Umwelt. Achten Sie daher beim Kauf einer Tageslichtlampe immer auch auf den Energieverbrauch.

Um eine Tageslichtlampe erfolgreich zur Lichttherapie einsetzen zu können, benötigt die Lampe eine Lichtstärke von mindestens 2.000 Lux. Das entspricht dem Licht eines normalen Frühlingstages.

Bei medizinischen Geräten kann die Lichtstärke bis zu 10.000 Lux betragen. Das entspricht dem Licht eines Sommertages in Deutschland. Am Äquator beträgt die Lichtstärke bis zu 80.000 Lux, während eine normale Bürobeleuchtung gerade mal bei wenigen hundert Lux liegt.

Tageslichtlampen sind auch als Stehlampen oder Deckenleuchten erhältlich. Sie imitieren das Farbspektrum des natürlichen Tageslicht, haben aber eine viel geringere Lichtstärke. Das kalt weiße Licht deckt das volle Spektrum der Farben ab und ist besonders hell. Es schont die Augen und lässt Sie konzentriert und dauerhaft arbeiten. Bei vielen Deckenleuchten kann die Farbtemperatur der Lampe reguliert werden. Solche Lampen werden oft von Fotografen eingesetzt, um eine natürliche Beleuchtung zu erreichen.

Die meisten Tageslichtlampen arbeiten mit speziellen Leuchtstoffröhren. Es gibt aber auch Lampen mit LEDs, die eine lange Lebensdauer haben. Das ist besonders wichtig, da bei vielen Tageslichtlampen die Leuchtmittel nicht gewechselt werden können. Manche Händler ersetzen allerdings die Lampe bei einem Defekt. Die meisten Tageslichtlampen können 10 bis 15 Jahre lang benutzt werden.

Wissenswertes über eine Tageslichtlampe

Wenn die Tage kürzer werden, verändert sich der Hormonhaushalt des Menschen. Das Hormon Melatonin wird bei weniger Tageslicht vermehr produziert. Es ist für den Schlafbedarf verantwortlich und bewirkt, dass Sie müde werden, wenn es dunkel ist.

Bei Sonnenaufgang wird die Produktion dann verringert und Sie wachen auf. Bei Dunkelheit verringert sich die Produktion von Serotonin, das dafür sorgt, dass Sie sich konzentrieren und wach bleiben können.

Durch Dunkelheit wird der Körper in eine Art Winterschlaf versetzt. Ein zu hoher Melatonin Spiegel und zu wenig Serotonin können zu Depressionen führen. Ebenso treten oft Schlafstörungen auf, wodurch der Stress-Level erhöht wird. Tageslicht ist also gesund und trägt zum Wohlbefinden bei.

Diese Tatsache wird von der Lichttherapie mit Tageslichtlampen genutzt. Die Tageslichtlampen besitzen das gesamte Farbspektrum des Tageslichtes und sind besonders hell. Ihre Wirkung auf den menschlichen Körper ist genauso positiv wie das Sonnenlicht. Eine richtige Benutzung der Tageslichtlampen bringt die biologische Uhr ins Gleichgewicht und die Serotonin-Produktion wird gesteigert. Dadurch können Sie besser denken, arbeiten und schlafen und fühlen sich generell wohler.

Während in echtem Sonnenlicht auch UV Strahlen sind, filtern Tageslichtlampen die UV-Strahlung mit einer Glasscheibe hinaus. UV-Strahlen helfen dem menschlichen Körper bei der Produktion von Vitamin D, das sehr wichtig für das Immunsystem ist. Auf der anderen Seite können UV-Strahlen die Augen und die Haut schädigen. Da die Tageslichtlampen die UV-Strahlung herausfiltern, sind sie unschädlich für Augen und Haut. Allerdings helfen Sie auch nicht bei der Produktion von Vitamin D, sind also kein voller Ersatz für natürliches Sonnenlicht.

Tageslichtlampen werden zur Therapie bei Winterdepressionen eingesetzt. Sie helfen die Stimmung zu heben. Die Therapie reicht allerdings bei schweren Fällen nicht aus. Diese müssen psychotherapeutisch und medikamentös behandelt werden. Tageslichtlampen werden auch bei Schläfstörungen, bei Migräne und Kopfschmerzen und bei Hautkrankheiten wie Akne und Schuppenflechte eingesetzt

Die Anwendung von Tageslichtlampen ist relativ einfach. Wichtig ist, dass Sie einen Abstand von 50 bis 80 cm zu der Lampe halten. Vor der Lampe können Sie lesen, essen, schreiben, stricken, und so weiter. Auf Fernsehen sollten Sie während der Behandlung mit der Tageslichtlampe verzichten, da die Lichtmenge dadurch sinkt

Damit die Tageslichtlampe eine bessere Wirkung entwickelt, sollten Sie jede Minute etwa fünf Sekunden land direkt in das Licht schauen. Während der Behandlung mit der Tageslichtlampe wird auch der Stoffwechsel gesteigert und sie sollten während der Behandlung viel Wasser trinken.

Auch der Zeitpunkt der Anwendung ist wichtig für den Erfolg. Bei Winterdepressionen sollte die Tageslichtlampe am frühen Morgen eingesetzt werden, da der Blau-Anteil der Tageslichtlampe dem morgendlichen Tageslicht sehr gleicht. Eine Besserung sollte nach zwei bis drei Wochen auftreten.

  • Bei Schlafstörungen sollte die Tageslichtlampe sowohl am Morgen als auch am Abend eingesetzt werden.
  • Bei Migräne ist der Morgen die beste Anwendungszeit, um Migräneanfällen vorzubeugen.

Sie sollten sich nach den Angaben des Herstellers bei den Abstandsangaben richten, damit sie eine ausreichende Lichtdosis erhalten. Auch sollten Sie während der Behandlung die Augen offen halten. Die Anwendungsdauer ist von der Lichtstärke der Tageslichtlampe abhängig. Hat die Tageslichtlampe 2.500 Lux, sollten sie zwei Stunden davor verbringen, bei 5.000 Lux eine Stunde und bei 10.000 Lux 30 Minuten.

Lichtdusche – Vorteile und Nachteile

Die positiven sowie die negativen Eigenschaften von Lichtdusche werden hier dargelegt.

Vor- und Nachteile der Lichtdusche sind:
  • Tageslichtlampen helfen bei Depressionen, Schlafstörungen, Migräne und Kopfweh und bei Hautkrankheiten
  • Das Wohlbefinden und der Gesundheitszustand wird ohne chemische Zusätze oder Medikamente verbessert
  • Die Lampen haben eine lange Lebensdauer
  • Sie sorgen für eine langanhaltende Verbesserung der Beschwerden
  • Sie haben fast keine Nebenwirkungen
  • Die Tageslichtlampe verbraucht Energie

Lichtdusche Bestenliste

Die beliebtesten Lichtdusche Produkte mit den wichtigsten Details als Überblick:

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Bei der Anschaffung von Lichtdusche Produkten ist zu empfehlen auf zahlreiche Eigenschaften sowie Kriterien zu achten, weswegen Sie im Voraus nachdenken sollten, was einem selber am Bedeutsamsten ist: die Qualität, der Preis oder doch eher das Design? Lassen Sie sich in diesem Lichtdusche Test Tipps darbieten.


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Medisana3befriedigend
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MELISSA1ausreichend
Beurer & Co. KG1gut
Androv1befriedigend
Medisana AG1ausreichend
Beurer TL 30 Tageslichtlampe *
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Beurer TL 40 Tageslichtlampe *
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Medisana LT 460 Tageslichtlampe 45220 *
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Beurer TL 80 Tageslichtlampe *
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Beurer TL 55 Day und Night Tageslichtlampe *
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Beurer TL 70 Tageslichtlampe *
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Philips HF3430 *
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Beurer TL 50 Tageslichtlampe zur Simulation von Tageslicht *
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Daylight Lichttherapie Gerät Lichtdusche 10.000 LUX Melissa 16780006 Tageslichtlampe *
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Medisana LT 470 Tageslichtlampe 45222 *
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Beurer TL 60 Tageslichtlampe *
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Beurer TL 100 2-in-1 LED Tageslichtlampe und Stimmungslicht *
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Medisana 45224 Tageslichtlampe LT 480 *
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42 Watt Tageslicht Vollspektrum Schreibtischlampe in blau *
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Happy Life 30150 Lichtdusche mit Tageslicht *
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42 Watt Tageslicht Vollspektrum Schreibtischlampe in magenta *
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42 Watt Tageslicht Vollspektrum Schreibtischlampe in orange *
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Lichtdusche Checkliste

Einige Tipps und Informationen, die vor dem Kauf beachtet werden sollten:

  • Ist ein Lichtdusche Hersteller besonders beliebt – Wie ist diese Marke auf dem Markt etabliert?
  • Wie haben Lichtdusche Produkte in Test-Magazinen abgeschlossen – gibt es hierzu einen Lichtdusche Testsieger und Preis-Leistungssieger?
  • Wie sind die Rezensionen oder Experten-Meinungen über das Produkt – positive und negative Bewertungen vorhanden?
  • In wie weit unterscheiden sich die Lichtduschen bei den Platzierungen in unserem Lichtdusche Vergleich – Preis, Qualität und Kundenbewertungen der Verbraucher?
  • Ansprechpartner nach dem Kauf – Gibt es vom Hersteller ein Support?
  • Gibt es für das Produkt auch ein passendes Zubehör, welches zum Nachkaufen angeboten wird?

Fazit – Lichtdusche Vergleich

Eine Tageslichtlampe spendet im Winter das nötige Tageslicht und lindert dadurch Winterdepressionen. Behandlungen mit Tageslichtlampen helfen auch bei Schlafstörungen, Migräne und Kopfschmerzen und bei Hautkrankheiten wie Akne und Schuppenflechte.


📈

Die Bewertungskriterien für die Produkte Lichtdusche von 1A-Tests.de sind Technische Daten, Kundenmeinungen, Preise, Verkaufszahlen und Qualität. Im Endeffekt wollen wir Ihnen derweil unter die Arme greifen, eine schnellere und vor allem optimalere Kaufentscheidung zu treffen, sodass wir unterschiedliche Variablen untersuchen, auswerten und hinterher in unsere Wertung einfließen lassen.

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