Verzweigtkettige Aminosäure Vergleich

Verzweigtkettige Aminosäure Vergleich - Top 5 Übersicht
 

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Testberichte 2019 » Drogerie » Verzweigtkettige Aminosäure
Das Wichtigste über Verzweigtkettige Aminosäure als schneller Überblick:

  1. Verzweigtkettige Aminosäure (abgekürzt BCAA für englisch Branched-Chain Amino Acids) wird im Sport eingesetzt. Sie hilft dabei, dass die Muskeln aufgebaut werden, nicht so schnell ermüden und dadurch die Leistungen besser werden.
  2. Die Produkte werden in Form von Kapseln, Tabletten oder als Pulver angeboten. Darin sind die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Valin und Isoleucin. In den Produkten können auch weitere Zusatzstoffe enthalten sein.
  3. Die Einnahme von Produkten mit verzweigtkettiger Aminosäure kann den Muskelaufbau unterstützen und dem Abbau von Muskeln entgegenwirken.
Verzweigtkettige Aminosäure Vergleich
Obwohl die Einnahme von BCAA Produkten, Ihnen beim Muskelaufbau und der Fettverbrennung helfen kann, sollten Sie trotzdem auf eine gesunde Ernährung achten

Im Verzweigtkettige Aminosäure Ratgeber werden 20 Verzweigtkettige Aminosäuren miteinander verglichen und in der Vergleichstabelle angezeigt. Verzweigtkettige Aminosäure Vergleichssieger und der Preis-Tipp werden gesondert angezeigt.

Die Einnahme von Produkten mit verzweigtkettigen Aminosäure, auch BCAA genannt, kann beim Aufbau der Muskeln und beim Fettabbau helfen. BCAA steht für Branched Chain Amino Acids, also verzweigtkettige Aminosäure. Mit der Einnahme von BCAA kann dem Körper der erhöhte Nährstoffgehalt zugeführt werden, ohne gleichzeitig auch die Kalorienzufuhr zu erhöhen. Der Körper erhält durch die Einnahme von BCAA Produkten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Valin und Isoleucin, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Bei längeren Krankheits- oder Stressphasen kann das Nahrungsergänzungsmittel BCAA auch dabei helfen, den Abbau der Muskulatur zu verhindern oder wenigstens zu verlangsamen.

Kaufkriterien für Verzweigtkettige Aminosäure

Je nachdem, in welcher Form sie BCAA einnehmen wollen, sollten Sie sich eine Großpackung zulegen, da diese meist günstiger sind. Wenn Sie es in Pulverform einnehmen wollen und sich über die Geschmacksrichtung nicht sicher sind, hilft jedoch eine kleinere Packung dabei, das Richtige zu finden.

BCAA Produkte sind in reiner Form oder mit Zusatzstoffen wie anderen Aminosäuren, Vitaminen und Nährstoffen erhältlich. Bei BCAA Pulver oder Kapseln ist oft L-Glutamin zugesetzt. L-Glutamin gehört zu den nicht-essentiellen Aminosäuren, die unser Körper selbst herstellen kann. Es wird aus BCAA synthetisiert und im Ammoniak-Stoffwechsel verwendet. Der Zusatz von Glutamin unterstützt den Muskelaufbau zusätzlich. Kreatin wird ebenfalls zum Muskelaufbau benötigt und ist ebenfalls darin enthalten. In unserem Körper wird es aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin hergestellt. Eine Muskelermüdung wird durch die Aminosäure Beta Alanin verhindert, damit sie beim Training länger durchhalten. Die Aminosäure Lysin wird vom Körper für die Herstellung von L-Carnithin benötigt, das für den Energie-Stoffwechsel und die Fettverbrennung wichtig ist. Der Mangel von Lysin macht sich in Konzentrationsschwäche und Müdigkeit bemerkbar.

Besonders in Pulvern werden meist Fett, Eiweiß und Kohlehydrate zugesetzt. Außerdem finden Sie darin künstliche Süßstoffe, Geschmacksverstärker, Farb- und Konservierungsstoffe. Sie sollten sich daher vor dem Kauf die Inhaltsstoffe genau ansehen, vor allem da in den Produkten auch Allergene wie Gluten, Hülsenfrüchte und Hühnereiweiß enthalten sein können.

Tipp: Besonders empfehlenswert sind BCAA Produkte, die neben Aminosäuren auch Vitamin B6 enthalten, das gut für die Protein-Aufnahme des Körpers ist.
Wenn Sie häufig unter Muskelkater oder nächtlichen Krämpfen leiden, ist die Einnahme von BCAA direkt vor dem Schlafengehen zu empfehlen.

Wissenswertes über Verzweigtkettige Aminosäure

Verzweigtkettige Aminosäure oder BCAA besteht aus drei essenziellen Aminosäuren Leucin (auch L-Leucin), Valin und Iso-Leucin. Diese essenziellen Aminosäuren sind am Muskelaufbau beteiligt und stellen etwa ein Drittel des Muskelproteins. Sie sind in der Gruppe der 11 essenziellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und deshalb aus der Nahrung beziehen muss. BCAAs werden vom Körper zur Bildung der Muskeln benötigt und sind auch am Energiestoffwechsel beteiligt. Sie helfen Kohlenhydrate zu verwerten und den Blutzuckerspiegel zu regulieren

Bei regelmäßigem Sport braucht der Körper mehr Protein, was durch die Ernährung gedeckt werden kann. Viele Sportler behelfen sich allerdings mit kalorienarmen Tabletten oder Pulver. BCAA kann als Pulver, Tablette oder Kapsel erworben werden. Wenn sie schon Whey-Protein, Eiweißpulver oder einen Weight-Gainer benutzen, ist die zusätzliche Einnahme von BCAA meist nicht nötig, da Ihr täglicher Bedarf mit den Produkten schon gedeckt ist.

Der Körper benötigt durchschnittlich 2,3 Gramm Leucin, 1,5 Gramm Valin und 0,7 Gramm Isoleucin. Die BCAA Produkte sind entsprechend zusammengesetzt. Wen die körperliche Belastung steigt, sollte die Einnahme erhöht werden.

Leucin oder L-Leucin hilft bei der Protein-Synthese in den Muskeln und in der Leber. Es hemmt somit den Muskelabbau und unterstützt Heilungsprozesse im Körper. Es führt dem Körper Energie zu, da es bei der Umwandlung von Kohlenhydraten in den Muskeln beteiligt ist. Die Aufnahme von L-Leucin ist von einer ausreichenden Zufuhr von Vitamin B6 abhängig. Reine Leucin-Präparate sind auch erhältlich.

Valin trägt ebenfalls zur Ernährung der Muskeln bei und ist ein Bestandteil vieler lebenswichtiger Enzyme. Beim Stoffwechsel entsteht aus Valin das Koenzym A, das den Kohlenhydrat-Stoffwechsel und indirekt den Fett- und Eiweißstoffwechsel beschleunigt und im Endeffekt den Muskelaufbau schneller macht.

Isoleucin oder L-Isoleucin hilft bei der Proteinbildung. Bei Diäten und in Stressphasen wird der Stoff schnell abgebaut und der Körper greift dann die eigene Muskelmasse an. Die Einnahme von Isoleucin hat eine anti katabole Wirkung, die diesem Prozess entgegenwirkt. Isoleucin wird in der Medizin gegen Verdauungsstörungen eingesetzt.

Vor allem für Vegetarier oder Veganer ist die Einnahme von BCAA sinnvoll. Da jedoch viele Aminosäuren aus Tierprodukten gewonnen werden, sollten Sie auf die Zutatenliste besonders gut achten. Die Bezeichnung ‚kollagenes Protein‘ steht so beispielsweise für Gelatine.

In BCAA Pulver sind meist zusätzliche Proteine, Mineralien und Nährstoffe enthalten. Da die BCAAs hier nicht alleine eingenommen werden, ist eine ausreichende Protein-Zufuhr und eine optimale Wirkung sicher. Das Pulver wird mit Wasser oder Milch vermischt, um einen Shake zu erhalten. Es ist in vielen Geschmacksrichtungen erhältlich. Es ist auch als Amino Liquid trinkfertig zu erwerben. Dieses Produkt ist hoch konzentriert und sie benötigen meist nur eine kleine Menge am Tag.

BCAA Kapseln können auch unterwegs gut eingenommen werden. Sie sind geschmacklos und werden einfach geschluckt. Oft sind mehrere, manchmal bis zu 18 Tabletten, empfohlen.

Wenn Sie sich an die Dosieranleitung des Herstellers halten, sind reine BCAA Produkte für den Körper nicht schädlich und haben selten Nebenwirkungen. Da viele Produkte Vitamine oder Mineralstoffe enthalten, sollte die tägliche Empfehlung nicht überschritten werden, vor allem auch, um Leberschäden zu vermeiden. Während einer Diät sollten Sie auch auf den Zuckerzusatz in den Pulver-Produkten achten.

Über die Nahrung kann BCAA in Haferflocken, Hirse, Mais, Hühnerfleisch und Thunfisch aufgenommen werden, in denen es in verschiedenen Zusammensetzungen enthalten ist.

Verzweigtkettige Aminosäure – Vorteile und Nachteile

Die positiven sowie die negativen Eigenschaften von Verzweigtkettige Aminosäure werden hier dargelegt.

Vor- und Nachteile der Verzweigtkettige Aminosäure sind:
  • Verzweigtkettige Aminosäure vermindert den Muskelabbau.
  • Sie erhöht die Ausdauer während des Trainings.
  • Durch die Einnahme von BCAA wird die Regenerationsphase verkürzt.
  • BCAA Produkte sind sehr teuer.

Verzweigtkettige Aminosäure Bestenliste

Die beliebtesten Verzweigtkettige Aminosäure Produkte mit den wichtigsten Details als Überblick:

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Bei der Anschaffung von Verzweigtkettige Aminosäure Produkten ist zu empfehlen auf zahlreiche Eigenschaften sowie Kriterien zu achten, weswegen Sie im Voraus nachdenken sollten, was einem selber am Bedeutsamsten ist: die Qualität, der Preis oder doch eher das Design? Lassen Sie sich in diesem Verzweigtkettige Aminosäure Test Tipps darbieten.


HerstellerAnzahl Produkte im VergleichDurchschnittsnote
ZEC+ Nutrition1gut
EXVital1sehr gut
BodyWorldGroup1gut
Olimp2gut
BSN1gut
ESN2gut
Xellerate Nutrition1sehr gut
Nutra Rise1befriedigend
BIOMENTA1sehr gut
FSA Nutrition1sehr gut
BCAA Tabletten *
BCAA Tabletten
  • Muskelabbau bekämpfen - BCAA wird in den Muskeln metabolisiert, um Muskelabbau zu bekämpfen und eine antikatabole Wirkung zu erzeugen. Dies macht es zu einem leistungsfähigen Ergänzungsmittel, wenn es während einer Periode der Gewichtsabnahme zur Aufrechterhaltung von Stärke und Leistung eingenommen wird. Es steigert aber auch die Nettozunahme und sportliche Leistung während eines harten Leistungstrainings oder in einer Phase von Muskelaufbau.
  • Optimales Nährwert-Verhältnis - BCAA+ von OSHUNsport enthält alle drei verzweigtkettigen Aminosäuren (Leucin, Isoleucin und Valin) im optimalen Verhältnis von 2 1 1. BCAA+ enthält zusätzlich Vitamin B6, das vom Körper für den Aminosäurestoffwechsel in der Muskulatur benötigt wird und somit zur besseren Absorption von BCAA beiträgt.
  • Bis zu 2400mg Dosis - Für optimale Ergebnisse empfehlen wir 2-4 Tabletten BCAA+ vor einem Workout. Vier Tabletten enthalten 2400mg BCAA. Auf Grund des Zusatzes von Vitamin B6 in BCAA+ ist es nicht unbedingt notwendig, eine so große Menge BCAA einzunehmen und dennoch die gleichen Ergebnisse zu erzielen. Jede 120 Tablettenflasche BCAA+ liefert einen Vorrat für 4-8 Wochen, wenn sie wie angegeben verwendet wird.
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ZEC+ BCAA Kapseln *
ZEC+ BCAA Kapseln
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  • ✅ VERZEHR: Es ist zum dauerhaften Verzehr geeignet und wir empfehlen die regelmäßige Einnahme für mindestens 3 bis 4 Monate
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BWG Amino 20.000
  • Hochwertige Protein-Tabletten aus verschiedenen Eiweißquellen - Soja Protein Isolat, Weizen Protein, collagenes Proteinhydrolysat und Whey Protein.
  • Hoher Proteingehalt mit exzellentem Aminosäurenprofil und hohem Anteil an BCAA´s und L-Glutamin.
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  • Ideal für Ausdauer-, Fitness-, Freizeit- und Kraftsportler, sowie für Bodybuilder.
  • Premiumprodukt - Made in Germany und Aspartam frei.
Olimp BCAA Mega Caps 1100 *
Olimp BCAA Mega Caps 1100
  • Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
ESN Nitro BCAA Powder *
ESN Nitro BCAA Powder
  • Besonders geeignet für Muskelaufbauphasen und Definitionsphasen
  • Leckere Geschmacksvielfalt: Fruchtig, Minz-frisch oder Cola-Genuss
  • Hervorragende Löslichkeit
  • 100% Vegan
  • Made in Germany
BSN Amino X *
BSN Amino X
  • Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise
ESN BCAA GIGA Caps. *
ESN BCAA GIGA Caps.
  • Besonders geeignet für Muskelaufbauphasen und Definitionsphasen
  • Enthält die drei essentiellen Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin
  • Schnell einsatzbereite BCAA Kapseln zum mitnehmen
  • 100% Vegan
  • Made in Germany
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  • Cleaner Trainings Booster: Wir haben den cleansten Trainings-Booster auf dem Markt entwickelt und verzichten bewusst auf Chemie, unsichere Stimulanzien und künstliche Aromen
  • Pflanzliche BCAAs: Unsere BCAAs aus pflanzlichen Quellen versorgen deine Muskeln vor dem Workout mit essenziellen Aminosäuren
  • L-Arginin & L-Citrullin: Unsere Aminosäuren-Mischung wurde von Lebensmitteltechnologen entwickelt und gibt deinem Workout den notwendigen Push
  • Koffein & Guarana Extrakt: Für vollen Fokus um Training setzen wir auf natürlichen Koffein-Extrakt aus der Guarana Pflanze - garantiert ohne unsichere Stimulanzien
  • Made in Germany: Wir lassen unsere Energy Aminos ausschließlich in zertifizierten Produktionen in Deutschland herstellen
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BCAA Tablette 1000 mg - 425 Tabletten – 3000 mg
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  • ✔ MUSKELAUFBAU, SCHNELLE ERHOLUNG, FETTVERBRENNUNG - BCAAs stimulieren bewiesenermaßen die Proteinsynthese, bauen Muskeln schnell und effizient auf, während sie Müdigkeit verringern. BCAAs helfen auch dabei, dass sich die Muskeln schneller erholen und reduzieren dadurch Muskelkater und verspätetes Auftreten von Muskelkater, während sie Ihrem Körper dabei helfen Fett zu verbrennen und zugleich Ihre Muskeln zu schützen.
  • ✔ IN GROSSBRITANNIEN IN EINER ZERTIFIZIERTEN GMP-ANLAGE HERGESTELLT- Viele BCAA-Nahrungsergänzungsmittel werden aus Asien oder den USA importiert. Unsere werden DIREKT HIER in Großbritannien hergestellt, so dass Sie sich auf die höchsten Fertigungs- und Hygienestandards der Welt verlassen können. Unsere lokale Herstellung bedeutet, dass Sie die möglichst frischesten Tabletten erhalten, keine Nahrungsergänzungsmittel, die Wochen gebraucht haben, um nach Großbritannien transportiert zu werden
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Olimp BCAA Xplode Powder Fruit Punch
  • Bei diesem Artikel gab es eine Änderung im Verpackungsdesign. Inhalts- und Wirkstoffe bleiben unverändert.
  • Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
GYM - NUTRITION BCAA *
GYM - NUTRITION BCAA
  • ✔ TOP GESCHMACK UND PERFEKTE LÖSLICHKEIT Das Gym-Nutrition Entwicklerteam hat ein halbes Jahr an dem perfekten Geschmack gearbeitet und hat ihn endlich gefunden. BCAA haben eigentlich einen bitteren Eigengeschmack. Unsere schmecken jedoch traumhaft lecker und bestechen durch eine top Löslichkeit. Perfekt zum Frühstück, während des Trainings oder einfach als erfrischendes Getränk mit Eiswürfeln genießen. 300g Dose
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ESN Creatine Giga Caps *
ESN Creatine Giga Caps
  • Hochdosierte Kreatin Monohydrat Kapseln
  • Der ideale Begleiter für Muskelaufbauphasen
  • ESN Creatine Giga Caps sind geeignet für Vegetarier und Veganer
  • Sehr hoher Reinheitsgrad
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BCAA *
BCAA
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  • Made in Germany
BCAA Pulver hochdosiert 8:1:1 Aminosäuren der deutschen Profisport Marke FSA *
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  • ✅ ÜBERLEGENE AMINOSÄUREN ZUSAMMENSETZUNG 8:1:1 (Leucin, Isoleucin, Valin). Der "Aminosäuren-Superstar" dieses Trios ist das hochdosierte Leucin. Es leitet den Muskelaufbauprozess ein. Durch die wesentlich erhöhte Leucin Dosis, liefern Sie Ihrem Körper eine größere Menge an diesem potenten Inhaltsstoff. "Standardprodukte" haben meistens nur ein 2:1:1 Verhältnis
  • ✅ DAS PRODUKT DER PROFISPORTLER: Unsere Produkte werden seit Jahren von bekannten Top-Athleten, Nationalspielern, Welt- und Olympiasiegern zur natürlichen Leistungssteigerung genutzt
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  • ⭐PURE AMINOS - Unsere EAAs stehen dem Körper in reinster Form zur verfügung. Unser Körper kann sofort damit loslegen, die Aminosäuren effektiv einzusetzen.
  • ⭐MUSKELAUFBAU - Durch die schnelle Verfügbarkeit von EAAs hat der Trainierte Muskel alles was er für einen schnellen Aufbau fettfreier Muskelmasse & schneller Regeneration benötigt.
  • ⭐LÖSLICHKEIT - Durch die Instantisierung unseres Produktes wird eine rückstandslose Auflösung garantiert. Perfekte Löslichkeit.
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  • ⭐VEGAN - Unsere EAAs sind Vegan und zu 100% Made in Germany. Wir haben keine unnatürlichen Farb oder bedenkliche Süßstoffe.
Veganes BCAA PULVER 500g Neutral ohne Zusatz & Süßstoff - *
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  • &#x1f4aa HOCHDOSIERT: 5g BCAA Pulver pro Portion - BCAA sind essentielle Aminosäuren und Bestandteile von Proteinen - Proteine fördern die Zunahme und den Erhalt von Muskelmasse
  • ✅ QUALITÄT: Optimales Verhältnis von 2:1:1 (L-Leucin L-Isoleucin L-Valin) für perfekten Muskelschutz beim Training und schnelle Regeneration - Branched-Chain Amino Acids = verzweigtkettige Aminosäuren
  • &#x1f33d PFLANZLICH: 100% reine BCAA aus Mais, vegan, glutenfrei, laktosefrei - ohne Streckmittel, Gentechnik, Stearate, Fett, Zucker und Salz - ideal für eine Low-Carb und Low-Fat Ernährung
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Verzweigtkettige Aminosäure Checkliste

Einige Tipps und Informationen, die vor dem Kauf beachtet werden sollten:

  • Ist ein Verzweigtkettige Aminosäure Hersteller besonders beliebt – Wie ist diese Marke auf dem Markt etabliert?
  • Wie haben Verzweigtkettige Aminosäure Produkte in Test-Magazinen abgeschlossen – gibt es hierzu einen Verzweigtkettige Aminosäure Testsieger und Preis-Leistungssieger?
  • Wie sind die Rezensionen oder Experten-Meinungen über das Produkt – positive und negative Bewertungen vorhanden?
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  • Ansprechpartner nach dem Kauf – Gibt es vom Hersteller ein Support?
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Fazit – Verzweigtkettige Aminosäure Vergleich

Obwohl die Einnahme von BCAA Produkten, Ihnen beim Muskelaufbau und der Fettverbrennung helfen kann, sollten Sie trotzdem auf eine gesunde Ernährung achten. Nur, wenn Sie sportlich besonders aktiv sind oder durch Krankheit oder Stress einen Muskelabbau befürchten müssen, sollten sie auf BCAA Produkte setzen.


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Die Bewertungskriterien für die Produkte Verzweigtkettige Aminosäure von 1A-Tests.de sind Technische Daten, Kundenmeinungen, Preise, Verkaufszahlen und Qualität. Im Endeffekt wollen wir Ihnen derweil unter die Arme greifen, eine schnellere und vor allem optimalere Kaufentscheidung zu treffen, sodass wir unterschiedliche Variablen untersuchen, auswerten und hinterher in unsere Wertung einfließen lassen.

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